たいていの夜はつらい。何がつらいのかは自分でもよく分からないのだが、冷蔵庫が時折立てる重低音やどこから漏れているかも分からない風の音などがするにつけ、得体の知れない何某かに責められているような気がして、床に就く。
あったかもしれない素晴らしい夜のことを考える。人生の攻略本みたいなものを片手に、最良の選択をして今まで生きてこれていたら? 損なわれた自尊心の欠片をなんとか組み合わせて作った出来損ないの福笑いのような自己肯定感で自分を慰めながら、隠れるように布団にこもってはいなかったのでは?
つらい時は音楽を聴くのが良い。映画は長すぎるし、ページを繰って物語を読み進める体力すら残っていないから、小説だって難しい。
部屋を暗くして、布団にこもって、再生ボタンを押して、目を閉じる。あなたが働きかけなくても、音楽は自然と耳に入ってくる。
今回ご紹介するのはTwitterでフォロワーに「『つらい時に聞く曲』を教えてください」をお願いして教えてもらった曲です。適宜記事に追記を行っていく予定なので、「この曲も掲載してほしい」という方がいらっしゃれば、こちらのTweetにリプライ、もしくは弊メディアのTwtterにDMをお願いいたします。
また、掲載しているのは公式のYoutube動画になっています。Youtubeに動画がアップロードされていない場合はSpotifyを埋め込んでいます。Apple Music派の方、申し訳ございません。また、投稿いただいた中でも公式Youtube/Spotifyともに配信がなかった曲については一時的に掲載を見送っております。こちらも申し訳ございません。
いただいた曲を筆者の独断と偏見で「エンパワメント」「チル(ミッドナイト)」の2つに分けています。今後リストが増えていけばさらに分類を細かくしていくかもしれません。独断と偏見に意見がある方はTwitterまで。
苦しい時に聴くエンパワメント・ミュージック
などと書くと一気に胡散臭くなってしまうのだけれど、実際問題、つらい苦しいもう無理だダメだおしまいだ、というギリギリの時に音楽に救われた経験が幾度となくある。
集まったこのリストの中の一曲が崖から落ちんとしているあなたが掴むロープになりますように。
『もしも君が泣くならば』銀杏BOYS
もしも君が泣くならば僕も泣く
引用:うたまっぷ
もしも君が死ぬならば僕も死ぬ
もしも君が無くなれば僕も無く
もしも君が叫ぶなら僕も叫ぶ
『人間』銀杏BOYS
銀杏BOYZの「人間」です
— みくりや佐代子(ちゃこ) (@chaco_note) October 17, 2019
理由は「戦争反対って言ってりゃいいんだろ」という歌詞が死ぬほど好きだからです
— みくりや佐代子(ちゃこ) (@chaco_note) October 17, 2019
戦争反対 戦争反対
引用:J-Lyric.net
戦争反対 戦争反対
戦争反対 とりあえず
戦争反対って言ってりゃあいいんだろう
『愛し愛され生きるのさ』小沢健二
小沢健二の『愛し愛されて生きるのさ』です。
— tsuburetapan (@tsuburetapan) October 22, 2019
元々良い曲だな〜ぐらいに思ってたのですが、物事の分別がつかなくなるぐらいに精神がバグったとき この曲が人と人との繋がりを思い出させてくれました。この曲が収録されている『LIFE』が全体を通して躁状態っぽくて危うげな雰囲気を纏ってる所も好きです
いつだって可笑しいほど誰もが誰か
引用:J-lyric.net
愛し愛されて生きるのさ
それだけがただ僕らを悩める時にも
未来の世界へ連れてく
『GO BACK TO MONSTER』SEBASTIAN X
SEBASTIAN Xの「GO BACK TO MONSTER」です。
— わたし (@watashi19931105) October 22, 2019
ボーカルの永原真夏さんの真っ直ぐで力強い歌声に元気をもらい、歌詞でまだもう少しがんばってみるか…という気持ちになります。
曲の最後の「君を取り巻く全てが輝きますように」という歌詞が大好きです。https://t.co/Y9TRnzMQGl
最後まで付き合うから
引用:歌ネット
アンコールして待ってろよ
君をとりまく全てが
輝きますようにに
『灼熱スイッチ』雀が原中学卓球部
灼熱スイッチ/雀が原中学卓球部(https://t.co/NuYMxwPdHM)です。落ちサビの「夢は実る時も実らない日もあるそれでも次がある/だからポジティブに切り替える/私の心のスイッチ」このフレーズを聞くたびに頑張ろうと思って胸がぎゅーっとなります。
— うろた (@koh_uorat) October 17, 2019
夢は実る時も
引用:歌ネット
実らない日もある
それでも次がある
だからポジティブにきりかえる
私のココロのスイッチ
『深夜高速』フラワーカンパニーズ
生きててよかった
引用:J-lyric.net
生きててよかった
生きててよかった
そんな夜を探してる
『どんなときも。』槇原敬之
ど真ん中すぎるけれど、
— 真野いずみ (@7na4noko) October 30, 2019
どんな時も( https://t.co/vGrpwiK4bZ )
私が聴いているのは宝塚のカバーです。
どんなときも どんなときも
引用:うたまっぷ
僕が僕らしくあるために
「好きなものは好き!」と
言えるきもち 抱きしめたい
『非国民的ヒーロー feat.の子(神聖かまってちゃん)』大森靖子
非国民的ヒーローfeat.の子(神聖かまってちゃん) / 大森靖子
— 窓辺 (@inoru4madobe) November 7, 2019
「愛する気持ちだけでは報われなかったすべてを抱きしめて」くれる曲。何もかもがダメなとき、それでも愛さえ持ち続けていればもう少しだけやってけそうかな、って思えました。天才2人のコラボ曲です。https://t.co/BIro9gUqSw
愛する気持ちだけでは
引用:J-lyric.net
報われなかった全てを ああ 抱きしめる
そのひとつのミスで全てを否定されても怯むな
僕は ああ 非国民的ヒーロー
『クソッタレ共に愛を』時速36km
路傍でくたばったり朝焼けをずっと待ったり
引用:時速36km
正しい手順できっと大人になって行く
クソッタレどもに愛をうるさいくらいに愛を
歌って行くよ 俺はここにいるよ
死にたい夜のためのチル(ミッドナイト)ミュージック
ひどい風邪を引いた時に「精のつくものを食え、さすれば治るであろう」と言われても、「いや、食えないんですって」と困ってしまう。同様に、「死にたい時には元気の出る曲を聴くのがよいだろう」と言われたところで、「そのキラキラした感じが今は無理なんだよ!!!」と暴れ散らかすほかない状況にも度々陥るはず。
そんな時のために、夜をなんとか乗り越えるための音楽をいくつか教えてもらいました。
『さびしさ』折坂悠太
https://t.co/MvONpOu50f
— 純ココア (@mo_mo_ko_mo) October 19, 2019
さびしさ/折坂悠太
実際に最近つらい気持ちの時に聴いて、すごく心が楽になった曲です…
折坂さんの歌は、温かくて優しくて明るくて楽しくて、たくさん救われていると思います🌹✨😢
大好きです
風よ このあたりはまだか
引用:歌ネット
産み落とされた さびしさについて
何も 語ることなく歩き始めた
この道に吹いてくれ
『アルミニウム』ROTH BART BARON
https://t.co/fnhfcS2DSU
— モクヨビン人の踊り (@_mu_72) October 21, 2019
つらいときはつらい曲を聴きたくなるのでROTH BART BARON/アルミニウムを聴きます
困難ばかりでそれでも笑ってくれる君とともにどうやって生きればいいか(答えが出ずに終わる)、という曲です
いつも「どうやって生きようか」と途方に暮れているのでより悲しくなれて好きです
それでも君が笑うから
引用:nana
つられて僕も笑ったよ
アルミニウムの空の下、
二人どうやって生きようか
『蒼き日々』plenty
朝が来るまでは僕だけが正義。
引用:J-lyric.net
『さよならはエモーション』サカナクション
サカナクションの『さよならはエモーション』です。静かなひとりごとのように始まり、走り出したくなるような悲しみの衝動を経て、最後は賛美歌のように力強く美しく終わる。そんな曲です。
— 炭 酸 (@pilvi_iii) October 30, 2019
さよならはエモーション
引用:J-lyric.net
僕は行く
ずっと涙こらえ こらえ
『Vanilla』ハルカトミユキ
Syrup16gの「I.N.M」です。
— なべとびすこ(鍋ラボ) (@nabelab00) October 30, 2019
「逃げたいキレたき時もある」「逃げたい消えたい時もある」のサビで肯定される気がするので。
ハルカトミユキの「Vanilla」は「狂えない 狂えない 狂ってしまえない」っていうところで、共感するのと、狂えないままでなんとか生きている自分を許したくなるので聴きます
狂えない 狂えない
引用:J-lyric.net
狂ってしまえない
どんなに寂しくても
『亡き王女のためのパヴァーヌ』辻井伸行
『夜が明けたら』きのこ帝国
夜が明けるよ、夜が明けるよ
引用:J-lyric.snet
ほら夜明けだ
つらい時のお供にどうぞ
つらい死にたい苦しい消えたいといった感情は、一過性のものもあれば、絶望的なまでに永続的に身体と精神を苛み続けるものもある。
つらいとか死にたいとか思っている時に自分の置かれている環境を鑑みたり、よく眠ったりしたら存外大したことがないかもしれないし、そうではないかもしれない。
なんにせよ、そういったネガティブな感情を発作的に発露させてしまうとロクなことにはならない。音楽を聴いて眠るなり、朝日を待つなりして、それでもどうしようもなければ友人や病院に助けを求めるべきだと思う。
このつらい時に聴く曲リストがほんの微量でもあなたの健やかな生活の一助になればと願うばかりです。ご協力いただいた皆様ありがとうございました。